英國研究人員說了，骨質疏鬆症可以有效改善。
英國研究人員請人，每天用一條腿跳，跳五十次結果
發現，六個月以後用來跳的那條腿的骻骨和腳跟都比
沒跳的那一條的要強壯。
研究人員說，跳動也可以改善患者的平衡感和肌肉使
用能力，有效的防範老年人摔倒。研究人員的結論是
只靠跳不用靠飲食或是藥物也可以減少骨質流失。
....................................................................................
既然有這麼神奇的效果，記得每天都要跳一跳，
不要偷懶，在車庫、在房間、在客廳，在任何地方都可以做，
有事沒事就跳一跳，加油！
沒有留言:
張貼留言